viernes, 27 de junio de 2014

Crema Mentolada de Lemongrass Verbena para tus pies

En estas vacaciones no dejes de disfrutar cada segundo. La arena del mar es un riquísimo exfoliante para deshacernos de todas esas células muertas que debemos eliminar continuamente, pero también el calor de la arena , las asoleadas y el descuido del corre- corre hace que nuestros pies griten: auxiiiiilio, estamos resecoooooos! Los pies resecos y agrietados pueden llegar a doler  y hasta sangrar ( dependiendo de la severidad), ademas de  sentirse como una "lija"y es tan fácil tomar unos cuantos minutos al día para mantenerlos humectados y felices. *Vamos a omitir la foto de los pies resecos y agrietados para que siga siendo un post feliz :)


Para esto queremos darte un riquisima receta de cremas para pies mentolada. Es muy sencilla y te la vamos a facilitar de dos formas: en peso y en porcentaje para que hagas la cantidad que deseas.

Para esta delicia necesitas:
 (57%) Agua destilada  9.12 oz
(3%) Glicerina  0.48 oz
(15%) Aceite de arroz   2.4 oz
(10%) Manteca de mango   1.6 oz
(6%) Cera emulsificante   0.96 oz
(3%) Acido esteárico   0.48 oz
(1%) Germaben II   0.16 oz
(3%) Cristales de mentol  0.48 oz
Derrite el acido esteárico, el aceite de arroz y la cera emulsificante. 
Cuando estén completamente desechos agrega la manteca de mango y deja que se derritan con el calor de los aceites.

Cuando este todo derretido, agrega los cristales de mentol. Cuidado! el mentol es muy fuerte si hueles el vapor directamente.
Calienta el agua DESTILADA 1 min en el micro y agrégale la glicerina.
Agrega el agua caliente y bate bien. 
Cuando este a menos de 140º F agrega el preservante y la fragancia
Listo! Deliciosamente citrica refrescante- humectante y nutritiva para tu pies.
Recuerda todos los ingredientes los puedes conseguir en Gluu Soap Making Supplies.
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Llámanos al 22963451, estamos para servirte.

lunes, 16 de junio de 2014

Tu nuevo batido dice... spirulina!



La vida es un proceso de aprendizaje eterno, asi que hoy queremos hablarte  sobre lo maravillosa que es la spirulina o espirulina. ¿Ya la conoces?  No te preocupes porque aquí encontrarás todos los beneficios sobre este genial producto. 

La espirulina es un suplemento dietético a base de cianobacterias o algas, específicamente caracterizado por ser rica en proteínas, vitamina A, minerales como calcio, magnesio, zinc, hierro, antioxidantes y yodo. 
La Spirulina tiene una gran cantidad de propiedades y beneficios, entre ellas está adelgazar. Los antioxidantes que posee estimulan el metabolismo a nivel celular y esto hace que las grasas se conviertan en fuente de energías, también ayuda a la movilización de los depósitos grasos (quema grasas) y nos ayuda a controlar el apetito. Los atletas de alto rendimiento la utilizan mucho, ya que por los nutrientes mencionados anteriormente es especial para contrarrestar el desgaste producido por el deporte. 
El nivel de yodo que contiene acelera el metabolismo. Es decir, nos mantiene activos, aumenta la vitalidad y actúa contra la fatiga y en convalecencias; También está comprobado que es anti-envejecimiento, mejora el estado de ánimo, actúa contra la depresión y regula la ansiedad.

Por su alto nivel antioxidante y la combinación con selenio demostró ser uno de los favoritos en la prevención del cáncer; regula el páncreas, previene las enfermedades cardiovasculares, regula la presión arterial, combate la artritis y la osteoporosis. Contiene hierro y vitamina B12 que actúa contra la anemia y mejora la diabetes. 

La espirulina estimula el sistema inmune, es decir, mejora nuestras defensas, alivia los síntomas de la rinitis alérgica, reduce el colesterol y ayuda a disminuir el riesgo de embolia cerebral. Es recomendable que la cantidad de gramos por consumir al día sea de 3g a 5g o bien una cucharadita al día, y que la forma correcta sea en batidos o en la comida. Recordemos que todas las cosas en exceso son malas. 

A continuación dejamos unas recetas de diferentes formas súper nutritivas en las que puedes utilizar este maravilloso producto que nos regala Dios. 

Batido verde

Ingredientes:

- Una cucharada sopera de espirulina en polvo

- Un puñado de espinacas crudas

- Dos piezas de fruta: manzana, pera, fresa, banano.

-  Frutos secos molidos: almendras, nueces.

- Frutas secas: higos, coco, pasas, ciruelas.

- Un vaso de líquido: jugo de naranja, agua o bebida vegetal.

- Endulzante natural al gusto: miel de abeja, tapa de dulce, miel de maple.

-Una cucharada de aceite de lino o de sésamo

Preparación:

Trituraremos bien los ingredientes hasta que quede un batido de textura homogénea, y a medida que vayamos tomando los batidos nos sorprenderá lo deliciosos que pueden ser con nuevos ingredientes. Idealmente deberíamos quitar cada vez más el endulzante e incrementar el vegetal verde.

Batido de vegetales y spirulina

Ingredientes:

• Dos zanahorias

• El jugo de una naranja

• Una cucharada de espirulina en polvo

Preparación:

Pelamos bien las zanahorias, las cortamos y colocamos junto con el jugo de naranja en la licuadora. Licúa hasta que quede todo bien integrado y añade sobre el final la cucharada de espirulina, lo mezclando bien y lo servimos. Ideal para paliar el hambre de manera sana, natural y consumiendo pocas calorías.

BATIDO DE ESPIRULINA PARA BAJAR DE 
PESO

Ingredientes:

• 1⁄2 Vaso de agua
• 1⁄2 Vaso de jugo de manzana
• 1 cucharada de espirulina en polvo

Preparación:

Agitar en una batidora y servir.



Pesto Spirulina:

Ingredientes: 

• 4 dientes de ajo
• 1 cucharada de espirulina en polvo.
• 30g nuez molida
• 2 ramas de albahaca
• Aceite de oliva

Preparación:

Licuamos en el batidor la albahaca, las nueces, el aceite de oliva y los. Cuando esté casi listo incorpora la Spirulina.

Crema de maní y Spirulina:

Ingredientes:

• 1 Caja de queso crema
• 1 diente de ajo
• 1 cucharada de espirulina en polvo.
• 50g maní salado molido
• Aceite de oliva

Preparación:

Calentar el aceite de oliva, incorporar el ajo y el maní molido, luego incorporar el queso crema junto con un poco de agua para diluir. Cuando esté casi listo incorporar la espirulina.

Sopa verde de cebolla

La espirulina se puede agregar a las sopas, pero hay que tener el cuidado de no calentarla ni cocinarla demasiado para preservar sus propiedades

Ingredientes: 

• Cebolla
• Aceite de oliva
• Sal y Pimienta
• Clara de huevo
• Caldo de pollo o carne.
• Espirulina

Preparación:

Sofreímos cebolla con aceite de oliva, ajos, una pizca de pimienta y sal al gusto. Cuando 
esté dorado le añadimos el caldo y lo dejamos hervir 15 minutos. Cuando esté a punto de finalizar le añadimos clara de huevo y vamos revolviendo bien.
Antes de servir, para que no pierda sus propiedades con el calor, añadimos la espirulina en polvo. También podemos añadir algunos crotones (trozos de pan tostado).

Autora: Lucía Montero

Te ofrecemos la espirulina en diferentes presentaciones. Llámanos al 22963451 o escríbenos a gluu.intouch@gmail.com


martes, 10 de junio de 2014

Crema de afeitar para Papá!

Fácil y rápido!!! Así es, este es el regalo que disimulará tu mente olvidadiza para darle a papá un regalo que quede a la altura y,  no será uno de esos regalos que se guardan en la gaveta, será muy útil y papá podrá estrenarlo la misma mañana de su día especial.

Para esta suuuper receta, necesitas:

0.6 onzas Manteca de mango
0.6 onzas Extracto de miel
0.2 onzas Germaben II
1 cucharada  de Arcilla Kaolin
5ml Fragancia Heavenly Rain


Mezcla la manteca de mango con el aceite de aguacate y derrítelos en el micro. Recuerda, lapsos de 30 segundos hasta que este totalmente derretido.

Aparte, mezcla el extracto de miel y el Germaben II


A la mezcla anterior, agrégale la arcilla kaolin. Mezcla bien hasta que no hayan grumos.

Coloca la base de scrub en el batidor, y bátelo hasta que haya aumentado su volumen.


Cuando este en ese punto espumoso, agrega la mezcla de aceite-manteca, incorpóralo bien. Después, agrégale la mezcla del germaben-extracto-kaoiln


Ya casi terminamos. Agrégale la fragancia. Heavenly Rain es increíble para esta receta del dia del padre. Su aroma es exquisito.

Si quieres darle un aspecto marmoleado puedes tomar una parte y mezclarla con una maica. 

La incorporas al resto de la mezcla sin revolverla demasiado. Puedes usar un contenedor  tipo colapsible o tambien cremera o lata. Para introducirlo en el colapsible, utilizamos una manga con punta fina.
Que lo disfrutes! Feliz día a todos los papitos bellos!

Puedes conseguir todos los ingredintes aqui en Gluu.
Agradecemos muchisimo tus comentarios aqui o en facebook.
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